韓国旅行は危険！？ [健康管理]
この夏韓国への旅行を考えてるあなた・・
ちょいと待ったほうがいいかも。
ニュースを見たと思いますがMERS（マーズ）なるウイルスが猛威をふるい死者まで出し2次感染3次感染と今のところ終息する気配がないようです。
夏まではまで期間はありますが・・・ちょい心配ですよね？
韓国ではマスクが売り切れて手に入らない状態だとか。
終息していても心配なものは心配です、日本ではまだマスクが品切れ状態にはなっていないようですが
怠りなければ万事よし （笑）
今のうちに手に入れるのもいいでしょう。
ちょいと待ったほうがいいかも。
ニュースを見たと思いますがMERS（マーズ）なるウイルスが猛威をふるい死者まで出し2次感染3次感染と今のところ終息する気配がないようです。
夏まではまで期間はありますが・・・ちょい心配ですよね？
韓国ではマスクが売り切れて手に入らない状態だとか。
終息していても心配なものは心配です、日本ではまだマスクが品切れ状態にはなっていないようですが
怠りなければ万事よし （笑）
今のうちに手に入れるのもいいでしょう。
 医療用マスクはMERS(mers)コロナウイルス対策用としてご注文が集中する可能性があります。ご注... |
タグ：mers(マーズ｀)
アントシアニン [健康管理]
アントシアニンというコトバを聞いたことはある？
まぁ普通に考えて目にすることはあまり無いでしょうね。
ではブルーベリーはどうでしょう。
たぶん知っている、聞いたことがる人は多いはずですね。
アントシアニンにはこのブルーベリーに含まれる成分なんです。
ブルーベリーだけでなくナスや紫芋にも含まれているんですね。
抗酸化力、いわゆるサビない力が強い。
人の体も年をとると錆びつきますから （笑）
酸化するとす視覚機能に影響が出ます。
また花粉症の予防やメタボの予防にも摂りたい成分。
オフィスにはパソコンは今や必須、ディスプレイから出る青い光（ブルーライト）は目に悪い影響を与えるため
最近ではPCメガネというヴル－ライトをカットするメガネも初ナイされています、外的な予防もいいのですが
体の内側からもケアしたいもの、そこでアントシアニンの出番と言いわけです。
ブルーベリーにアントシアニンが含まれているから即効果を発揮し落ちた視力が元に戻るわけではないのでご注意。
目に必要な成分を補給し酸化するのを防ぐ意味で摂らないといけません。
あくまで食品に分類されます、医薬品ではありません。
さて随分前にテレビでアサイーなるものが紹介されました。
このアサイーにもアントシアニンが含まれておりブルーベリーの約５倍近く多いそうです。
アサイーにはアントシアニンだけでなく鉄分、カリウム、ビタミン、ミネラルなど多才な栄養分を含みスーパーフードとも言われます。
即効性はべルーベリーよりもあるそうなのでブルーベリーを考えていられる方はぜひアサイーも視野に入れたらいいのではないでしょうか。
コンビニにいくと・・・・あまりアサイー入りのジュースとかないんですね・・ （泣）
近くにセブン-イレブンとサンクスがあるので除いたらサンクスにしかありませんでした。
一つ税込の１２７円、スーパーにイケばもう少し安いかな？
続けて飲むにはちょい割高に感じますが、飲んだ感じはキテるかな？です。
後は粉状のアサイーが販売されているので作るのもいいです。
アサイーは無味といいますので食材の味を損なうことはないはず。
牛乳割りが割といいみたい。
一番多い味がバナナ味のアサイー、コンビニで販売されていたのもバナナ味で飽きは来ないと思います。
スムージーというとダイエット用と思いがちですがムカないです （笑）
それよりも健康や美容目的に飲むほうがいいとかんじます。
アサイー酵素スムージーダイエットにむかないそれよりも目
まぁ普通に考えて目にすることはあまり無いでしょうね。
ではブルーベリーはどうでしょう。
たぶん知っている、聞いたことがる人は多いはずですね。
アントシアニンにはこのブルーベリーに含まれる成分なんです。
ブルーベリーだけでなくナスや紫芋にも含まれているんですね。
抗酸化力、いわゆるサビない力が強い。
人の体も年をとると錆びつきますから （笑）
酸化するとす視覚機能に影響が出ます。
また花粉症の予防やメタボの予防にも摂りたい成分。
オフィスにはパソコンは今や必須、ディスプレイから出る青い光（ブルーライト）は目に悪い影響を与えるため
最近ではPCメガネというヴル－ライトをカットするメガネも初ナイされています、外的な予防もいいのですが
体の内側からもケアしたいもの、そこでアントシアニンの出番と言いわけです。
ブルーベリーにアントシアニンが含まれているから即効果を発揮し落ちた視力が元に戻るわけではないのでご注意。
目に必要な成分を補給し酸化するのを防ぐ意味で摂らないといけません。
あくまで食品に分類されます、医薬品ではありません。
さて随分前にテレビでアサイーなるものが紹介されました。
このアサイーにもアントシアニンが含まれておりブルーベリーの約５倍近く多いそうです。
アサイーにはアントシアニンだけでなく鉄分、カリウム、ビタミン、ミネラルなど多才な栄養分を含みスーパーフードとも言われます。
即効性はべルーベリーよりもあるそうなのでブルーベリーを考えていられる方はぜひアサイーも視野に入れたらいいのではないでしょうか。
コンビニにいくと・・・・あまりアサイー入りのジュースとかないんですね・・ （泣）
近くにセブン-イレブンとサンクスがあるので除いたらサンクスにしかありませんでした。
一つ税込の１２７円、スーパーにイケばもう少し安いかな？
続けて飲むにはちょい割高に感じますが、飲んだ感じはキテるかな？です。
後は粉状のアサイーが販売されているので作るのもいいです。
アサイーは無味といいますので食材の味を損なうことはないはず。
牛乳割りが割といいみたい。
一番多い味がバナナ味のアサイー、コンビニで販売されていたのもバナナ味で飽きは来ないと思います。
スムージーというとダイエット用と思いがちですがムカないです （笑）
それよりも健康や美容目的に飲むほうがいいとかんじます。
アサイー酵素スムージーダイエットにむかないそれよりも目
タグ：眼精疲労
初めての短期間のダイエット選び [健康管理]
さて・・・・短期間であなたは何キロ痩せたいのでしょう？
１～３キロ？
それとも１０キロ？
ま、短期間で１０キロはさすがに無理でしょうけどもね。
体壊すよ。
でも１～３キロだったら少々無理してもいけるすうじです。
人間小活動してる限りはだら減りますから。・
食事しますわな？
その食に問題あり？
高カロリーの食事してない？
食べたい！だけど痩せたい！
そんな時は低カロリーの食事に置き換えましょう。
食べた感はあり更に痩せる・・・いいことずくめなのです
が・・・・少しお金と相談しないといけません
置き換えするダイエットだからなのです。
探すと置き換えダイエット用の食品たくさん販売されてますね。
クッキーやこんにゃくパスタ、雑炊、スープ、ゼリーなどバラエティーに飛んでます。
１日１食ないし２食置き換えるのです。
一気にしないで徐々にするのがベスト。
まずは夕食だけとか朝ごはんだけとか・・
ただし栄養のバランスが崩れる心配があるので要注意！
どうしても短期案で痩せなきゃいけない時しましょう。
１～３キロ？
それとも１０キロ？
ま、短期間で１０キロはさすがに無理でしょうけどもね。
体壊すよ。
でも１～３キロだったら少々無理してもいけるすうじです。
人間小活動してる限りはだら減りますから。・
食事しますわな？
その食に問題あり？
高カロリーの食事してない？
食べたい！だけど痩せたい！
そんな時は低カロリーの食事に置き換えましょう。
食べた感はあり更に痩せる・・・いいことずくめなのです
が・・・・少しお金と相談しないといけません
置き換えするダイエットだからなのです。
探すと置き換えダイエット用の食品たくさん販売されてますね。
クッキーやこんにゃくパスタ、雑炊、スープ、ゼリーなどバラエティーに飛んでます。
１日１食ないし２食置き換えるのです。
一気にしないで徐々にするのがベスト。
まずは夕食だけとか朝ごはんだけとか・・
ただし栄養のバランスが崩れる心配があるので要注意！
どうしても短期案で痩せなきゃいけない時しましょう。
老眼回復ともずく [健康管理]
ＴＢＳ「アカルイ・ミライ」（９月９日）放送で「老眼は１０日で回復！？紫食材、驚異の実力検証」という特集を組み検証してました。
老眼を回復させる食材にモズクがあるそうです。
もずくを多く食べる沖縄の方はほとんど老眼の方がいないとか、うらやましいです。
「もずく」のトロトロした成分をフコイダンといい、活性酸素を除去する作用があります。
一年中あびる紫外線、この紫外線が活性酸素を発生させるため防ぐ効果があるようです。
昆布やワカメにもフコイダンは含まれますが、モズクほど量は多くないようです。
活性酸素を防ぐほかに、胃腸を保護し免疫力を高め便通もよくするなんて言われているそうです。
番組で紹介されたもずく、全国生産量の９５％以上が沖縄で収穫されているそうです。
⇒ 沖縄産乾燥モズクの通販がこちら
老眼を回復させる食材にモズクがあるそうです。
もずくを多く食べる沖縄の方はほとんど老眼の方がいないとか、うらやましいです。
「もずく」のトロトロした成分をフコイダンといい、活性酸素を除去する作用があります。
一年中あびる紫外線、この紫外線が活性酸素を発生させるため防ぐ効果があるようです。
昆布やワカメにもフコイダンは含まれますが、モズクほど量は多くないようです。
活性酸素を防ぐほかに、胃腸を保護し免疫力を高め便通もよくするなんて言われているそうです。
番組で紹介されたもずく、全国生産量の９５％以上が沖縄で収穫されているそうです。
⇒ 沖縄産乾燥モズクの通販がこちら
ELECOM USB扇風機 レトロ調 ホワイト FAN-U18WH [健康管理]
パソコンの熱で暑さがひどいです。
そんなんでパソコンのUSBに接続出来る扇風機をsがして見ました。
製品概要:コンパクトボディにカラフルな羽根で涼やかな卓上に!パソコンのUSBポートに挿すだけで使用できるUSB扇風機。
商品の仕様 * コンパクトボディにカラフルな羽根で涼やかな卓上に! パソコンのUSBポートに挿すだけで使用できるUSB扇風機。 * 対応機種 : USBインターフェイスを装備したパソコン * 消費電流 : 500mA * ファンの回転直径 : 145mm * ケーブル長 : 1.0m ※コネクタ除く
少し大きいかな？
