アントシアニン

アントシアニンというコトバを聞いたことはある？

まぁ普通に考えて目にすることはあまり無いでしょうね。
ではブルーベリーはどうでしょう。

たぶん知っている、聞いたことがる人は多いはずですね。
アントシアニンにはこのブルーベリーに含まれる成分なんです。
ブルーベリーだけでなくナスや紫芋にも含まれているんですね。
抗酸化力、いわゆるサビない力が強い。

人の体も年をとると錆びつきますから　（笑）
酸化するとす視覚機能に影響が出ます。
また花粉症の予防やメタボの予防にも摂りたい成分。

オフィスにはパソコンは今や必須、ディスプレイから出る青い光（ブルーライト）は目に悪い影響を与えるため
最近ではPCメガネというヴル－ライトをカットするメガネも初ナイされています、外的な予防もいいのですが
体の内側からもケアしたいもの、そこでアントシアニンの出番と言いわけです。

ブルーベリーにアントシアニンが含まれているから即効果を発揮し落ちた視力が元に戻るわけではないのでご注意。

目に必要な成分を補給し酸化するのを防ぐ意味で摂らないといけません。
あくまで食品に分類されます、医薬品ではありません。

さて随分前にテレビでアサイーなるものが紹介されました。
このアサイーにもアントシアニンが含まれておりブルーベリーの約５倍近く多いそうです。

アサイーにはアントシアニンだけでなく鉄分、カリウム、ビタミン、ミネラルなど多才な栄養分を含みスーパーフードとも言われます。

即効性はべルーベリーよりもあるそうなのでブルーベリーを考えていられる方はぜひアサイーも視野に入れたらいいのではないでしょうか。

コンビニにいくと・・・・あまりアサイー入りのジュースとかないんですね・・　　（泣）
近くにセブン-イレブンとサンクスがあるので除いたらサンクスにしかありませんでした。

一つ税込の１２７円、スーパーにイケばもう少し安いかな？
続けて飲むにはちょい割高に感じますが、飲んだ感じはキテるかな？です。

後は粉状のアサイーが販売されているので作るのもいいです。
アサイーは無味といいますので食材の味を損なうことはないはず。
牛乳割りが割といいみたい。

一番多い味がバナナ味のアサイー、コンビニで販売されていたのもバナナ味で飽きは来ないと思います。

スムージーというとダイエット用と思いがちですがムカないです　（笑）
それよりも健康や美容目的に飲むほうがいいとかんじます。

アサイー酵素スムージーダイエットにむかないそれよりも目

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